• Les “Benchmarks” du CrossFit

    Les “Benchmarks” du CrossFit

    Une fois que vous commencez à faire du CrossFit, vous remarquerez que beaucoup de WOD (“Workout Of the Day”, c’est comme ça qu’on appelle nos entrainements) ont un nom de femme. Mais pourquoi donc?
    Ces différents WOD nommés désignent en fait des entraînements standards, ce sont des grands classiques dans le CrossFit. Ils ont tous un point commun: une fois qu’on en termine un, on finit couché au sol. Et quand on apprend que ces noms de femmes sont en fait des noms d’ouragans, on comprend tout de suite!
    Ils représentent un moyen simple de mesurer vos progrès dans le temps. Et comme nous adorons vous voir progresser, nous vous ferons découvrir toutes ces “Girls” tout au long de votre évolution dans le CrossFit.

    Découvrez le reste des “Girls” ci-dessous

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